“自愈力”是最好的医生，坦白说：这4种病不吃药也能自愈
“自愈力”是最好的医生，坦白说：这4种病不吃药也能自愈
“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有无限的神奇力量，不会随着年龄的增长而消失”
什么是自愈力？自愈力指的是机体通过内部生理调节来达到平衡以及治愈疾病的康复能力，它其实就是我们身体自带的“贴身医生”，能够调动身体的免疫力、内分泌调节能力、应激能力、排异能力等，在最大程度上帮助人体解决疾病问题。
因此有时候即便是身体生病了，通过强大的自愈能力，就足以让人体恢复健康，比如以下4种疾病，即便不吃药，身体同样可以恢复健康。
感冒
“得了感冒吃药7天好，不吃药也是7天好”，相信很多人都听过类似的调侃。其实感冒后通过服药并不能起到治疗作用，它能起到的作用是缓解感冒所诱发的鼻塞、咳嗽等症状，而真正与感冒所斗争的其实是我们体内的免疫系统，这个过程大约需要5~7天，这也是为什么患了感冒后用药或不用药都需要5~7天的原因。
轻度脂肪肝
相信不少人发现身边的人甚至自己在体检时查出轻度脂肪肝，目前我国脂肪肝的患病人数已经超过病毒性肝炎成为第一大肝病。脂肪肝的发病率增长如此迅速和日常的不良生活习惯密切相关，如长期饮酒、暴饮暴食、营养不良、久坐不动等。对于由不良生活方式所致的轻度脂肪肝，通过改善生活方式能够很好逆转，如调整饮食结构，养成高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，增加有氧运动的频率和时间，戒烟戒酒，早睡早起。
HPV（人乳头瘤病毒）
很多人在体检报告上看到“ HPV阳性”，就异常担心自己患上宫颈癌，其实大可不必担心，因为绝大部分HPV感染属于“一次性感染”，即便是发展到宫颈癌也需要非常漫长的过程。
HPV病毒在侵入人体后，约有50%~90%的几率在两年内会被免疫系统所清除。因此日常生活中健康饮食健康运动通过提升自己的免疫力，是完全可以自愈的。但对于长期感染者，则难以治愈，若感染超过10年以上，要引起重视，有几率诱发癌症。
轻度高血脂
高血脂分为原发性和继发性，其中原发性指的是先天和遗传，而继发性指的是后天所诱发的。这其中继发性高血脂通过改变生活方式是完全可以逆转的，因为继发性高血脂的发生多于不良的饮食以及生活习惯有关，如高脂饮食、抽烟酗酒、久坐不动等，通过改善饮食习惯，增加运动量，改善不良情绪，用不了多久，血脂就能恢复正常。
日常生活中通过哪些方法能够提高人体自愈力？
首先适当运动，通过积极运动能够提高机体免疫力，建议每周进行3~5次有氧运动，每次30~45分钟。
其次是保证睡眠质量。尽量做到早睡早起，保证7~8个小时的有效睡眠，睡眠是恢复体能，恢复器官组织活力的重要方法。通过睡眠能够促进白细胞、巨噬细胞的活性，提高肝脏解毒能力。
最后就是补充营养。日常生活中合理膳食，日常饮食中食物种类越丰富越好，多吃新鲜蔬菜水果，谷物粗粮，优质蛋白也必不可少。
标签：
55
全国最惨的牌照“沪C”，有着上海牌照却没有“上海命” 上海车牌有沪A 、沪B 、沪C、 沪D、沪E.....只有 沪C 是唯一不允许进入上海市中心的上海牌照，上高架都不行。 别看这种牌照也...
87
2023挖掘机工资新标准，多了少了拿这个对比！ 最近，一位挖掘机司机张师傅公布了一份他认为比较合理的2023年最新挖掘机驾驶员找工作的工资标准。他列举了以下几个方面： - 根据熟...
185
【轻松周末】“洗脑神曲”《Despacito》用歌声演绎一段爱情 视频加载中... 《Despacito》原版是路易斯·冯西、洋基老爹合唱的一首歌曲，由艾瑞卡·安德、路易斯·冯西、洋基老爹共同创...
64
追凶不止，不破不休！衢州警方终破22年前灭门惨案！ 22年前 当时的衢县莲花镇 胡某一家三口被残忍杀害 犯罪嫌疑人董某某外逃 22年来 衢州警方从未放弃 追凶不止，不破不休 终将其...
144
已婚女人为什么容易成为被撩的目标 婚姻，对于许多人来说，是一座城。城里的人想出去，城外的人想进来。然而，对于一些已婚女性来说，她们的婚姻生活并非如想象中那般美满，这...
159
人性化超暖心，日照职业技术学院学院新宿舍全新体验 视频加载中... 近日，返校复课学生住进了日照职业技术学院新学生公寓，感受到了窗明几净、宽敞贴心的全新宿舍体验。 学生新...
138
秦岚：我们的气质女神 秦岚，1979年7月17日出生于辽宁省沈阳市沈河区，是中国内地知名的女演员、歌手。她毕业于沈阳工业大学会计学系，原本与演艺圈并无直接联系，但凭借对表演...
76
盘点百家姓之傅姓 本期，波叔来为大家简单介绍一下当今百家姓上排名第三十六位的傅姓。 傅姓，是一个多民族、多源流的古老姓氏，主要来源于姬姓、姚姓、祁姓、古代官位为姓和...
176
短线突破形态之“搓揉线”洗盘，屡试不爽，背起来胜读万卷书！ 所谓搓揉线，是指股价像编织物一样反复搓揉的形态，图中显示的都是搓揉线，最标准的是右侧的K线组合形态，意味...
60
都说冰糖葫芦酸 可酸里面透着甜 进入冬天，北方的大街小巷多了一种传统小吃，冰糖葫芦！一串串，一簇簇；红艳艳，亮晶晶；有推车叫卖的，有肩扛叫卖的。那吆喝声此起彼伏:糖葫...
192
「百年名校」京高师与北京市鲁迅中学 随着女性同胞在现代社会的地位逐步提高，女子的教育也受到当时社会的广泛关注。1907年起我国就已将女校正式纳入学制体系，到如今，在经历...
117
包贝尔喜迎二宝“小面儿”，长女饺子九岁引网友热赞 包贝尔喜迎二宝“小面儿”，长女饺子九岁风采更显，引网友连连称赞 近日，著名演员包贝尔在社交媒体上欣然宣布了家中新成...
84
豫南第一座4C级军民合用机场：信阳明港机场 机场概况 信阳明港机场（Xinyang Minggang Airport；IATA：XAI，ICAO：ZHXY），位于中国河南省信阳市平桥区明港镇与驻马店市确山县交界处，距信阳...
107
亲手拍摄，你意想不到的兔子从出生到成长全过程，这速度也太快了 兔妈妈生产前要铺草做窝，还会把胸前的毛扯下来铺上，以便给兔宝宝更柔软的环境。 刚出生的兔宝宝啊，母兔会...
199
江西省万年县在三市交汇处，这里因上坊乡万年峰而得名，有神农宫 万年县位于江西省东北部，属于上饶市管辖。这里北面挨着景德镇市，南部连着鹰潭市，是江西东北部三大地级市的...
128
尴尬瞬间！苏州一对男女酒店私密画面竟成“现场直播” 在美丽的苏州，一个平凡的日子发生了不平凡的事情。一对男女到酒店开房，却因为一个小疏忽，上演了一出令人尴尬的“现场...
67
中国当代超写实主义油画家冷军老师的作品，非常震撼！ 冷军，1963年7月15日出生于四川大竹 ，中国当代超写实主义油画家 ，其主要作品有《世纪风景之二》《五角星》《工具箱》《蒙...
117
云南昆明滇池介绍 云南昆明滇池介绍滇池，亦称昆明湖、昆明池，是云南省最大的湖泊，同时也是全国第六大淡水湖，被誉为高原明珠。湖面海拔高度为1886米，湖水较大深度为8米，平...
195
于荣光的家庭与事业：一段痛苦的成长历程 于荣光，这个名字在京剧界如雷贯耳，他的表演才华和艺术造诣深受业内人士和观众的认可。然而，在家庭生活中，他却经历了一段痛苦的成...
164
有权力就是任性，公权力不能为来百姓所用，就必是滥用权力！ 公权力是指国家机关及其工作人员所拥有的行使权力的能力。作为一种特殊的权力，公权力具有很高的社会影响力和公信...