如何抑制饥饿感(饥饿是一种很好的锻炼)
每个不想得病的人，
都关注着“健康达人郑勤老师”。
如何让自己每天保持饥饿感很简单呢！
我们说饥饿感有两种境界，一种是物质的，一种是精神的。
先说说精神的，我们经常听别人说常常会感觉到空虚，心里没有依托。整天无所事事，提不起来精神头，这就是精神匮乏的表现；看很多亲朋好友在旁边儿说话，说得津津有味儿，手舞足蹈的，可是自己就是感觉格格不入，插不上话，老感觉自己和他们不是一个层次，自己融入不进去，那么这呢就需要天天多读书多交流，提升自己的文化修养，每天读一本书，你就感觉到饥饿了。
还有一种是物质的饥饿感，因为现在随着生活水平的越来越好，物质生活的越来越丰富，与此同时呢，我们的疾病是越来越多。看病难，看病贵成了一种社会现象，辛辛苦苦几十年，一病回到解放前就是对此的真实写照。（今天还在医院里碰到一个人，因为头部不舒服去医院检查，钱
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